Опыт
- 7 лет практики йоги
- Беспрерывный опыт преподавания более 5 лет
- Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (сертификат Yoga Alliance от 2015 года, получен в HIMALAYAN YOGA ACADEMY Kriya Yoga Ashram, Rishikesh, India)
Повышения квалификации
Cеминар Анатолия Зенченко «Йога внутренней целостности», 2016 год.
Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса — обучающий семинар по направлению «Пилатес» октябрь, ноябрь 2016-го года.
Анатолий Зенченко пройденный тичерс-курс в ноябре 2018-го года
Глеб Мазаев — семинары, ретриты начиная с 2019-го года
Ксения Шадских — семинар «Мышцы в йоге» февраль 2021-го года.
"Многие думают, что йога — это слишком сложно, что гибкость обязательно должна быть врожденной. Спешу вас обрадовать: я всегда была обычной девочкой, которой растяжка на уроке физкультуры давалась с трудом. Поэтому если смогла я — сможете и вы!
Главное начать!"
Опыт и квалификация
- Танцевальный стаж более 15 лет, победитель международных хореографических конкурсов.
- Стаж работы фитнес инструктором 6 лет.
- Инструктор силовых программ и программы stretching.
- Закончила Высшую школу фитнеса и бодибилдинга по направлению «Инструктор-универсал групповых программ", участвовала в многочисленных семинарах по направлениям stretching,aerostretching.
Опыт и квалификация
- Более 8 лет практики с гамаками.
- Является сертифицированным тренером по Fly Dance (Академия воздушной акробатики).
- Тренер групповых программ (силовые направления, классическая растяжка, аэрорастяжка).
- Сертифицированный тренер Федерации Воздушной Атлетики.
- Сертифицированный тренер Pilates (Basic level).
Опыт и квалификация
- Личная практика более 20 лет.
- Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Федерация Академии Йоги Сергея Литау), Inside flow.
"В моём идеальном мире йога нужна всем! Каждому своя, в зависимости от целей и анатомических особенностей.
На своих занятиях я учу слушать и слышать ваше тело разными техниками: силовыми, дыхательными, гибкостыми, звуковыми, балансовыми.
Травмобезопасной практикой асан я помогаю развиваться, достигая баланса физического, эмоционального и психологического."
Опыт и квалификация
- Практика йоги с 2006 года.
- Опыт преподавания с 2011.
- Сертифицированный преподаватель классической йоги по методу Айенгара.
- Закончила 2-годичный преподавательский курс Елены Ульмасбаевой в 2012 году, посетила множество семинаров, методических занятий и мастер-классов ведущих российских и зарубежных преподавателей.
"Люблю работать на результат - чтобы люди после моих занятий выходили с хорошим самочувствием, пользой для здоровья, обретали красивую ровную осанку и хорошее настроение".
Опыт и квалификация
- Сертифицированный тренер-универсал.
- 16 лет в хореографии.
- Имеет первый юношеский разряд по спортивной гимнастике.
Опыт и квалификация
- Преподаватель силовой и хатха-йоги
- Выпускница Федерации Йоги России
- Проходила обучение в ашраме Parmarth Niketan (г. Ришикеш, Индия)
- Член Международного Альянса Йоги
«Йога уходит корнями в далекое прошлое, но жизнь не стоит на месте. Современный взгляд на йогу, возможно, не приблизит Вас к мудрецу Патанджали, зато подарит сильное, выносливое тело – и что поважнее – умение переключаться, контролировать стресс и сохранять хорошее настроение!
Если коротко:
Йога не про стойку на голове или эффектный шпагат. Йога про сильное тело, спокойный ум и хорошее настроение».
Опыт и квалификация
- Инструктор йоги, йогатерапии. Стаж преподавания 22 года.
- Преподавание на Курсе подготовки инструкторов йоги в Москве и Новосибирске.
- Ведущая спец.курсов, семинаров в России и Индии, включая очистительные/ антиаллергические туры и специализированные расслабляющие, восстанавливающие работу нервной системы, туры.
- Спикер конференций Yoga Journal (Йога Журнал), Наша йога. Автор статей по йоге (YJ).
Опыт и квалификация
- Основатель сайкл-студии DreamFitCycle
- Тренер-универсал
- Стаж преподавания с 2019 года.
- Высшее педагогическое образование.
- Закончила магистратуру РГУФКСМиТ (кафедра физической реабилитации)
- Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)
«Подбираю нагрузку так, чтобы Вы чувствовали себя супергероем, а не уставшим муравьём! Знаю, как сделать тренировочную жизнь разнообразной: сегодня сайклинг, завтра — йога, послезавтра — растяжка… скучно не будет!
Объясняю просто о сложном — никаких загадочных терминов, только понятные инструкции! Создаю атмосферу, в которую хочется возвращаться снова и снова: драйв, юмор, поддержка и результат!"
Опыт и квалификация
- Сертифицированный тренер по сайклингу (обучение по международной системе ICG)
- Призер всероссийских, международных чемпионатов по спортивным бальным танцам.
«Почему стоит выбрать именно меня?
Индивидуальный подход — не штампую программы, а подбираю нагрузку под ваш уровень. Помогу освоить технику безопасно и эффективно, а ещё — подбодрю и поддержу в нужный момент!
Свежий взгляд — слежу за трендами, регулярно повышаю квалификацию, внедряю новые техники и добавляю собственные фишки. Никаких скучных повторов — только драйв и прогресс!
Эмоции на максимум — создаю позитивную атмосферу, делюсь опытом и вдохновляю. На моих тренировках вы не просто крутите педали — вы получаете удовольствие!
Моя цель — помочь вам влюбиться в сайклинг и достичь желаемых результатов!»
йоги и фитнеса
ART IN YOGA
(миофасциальный релиз)
тренировка
А еще там вас ждут эксклюзивные предложения, розыгрыши и все новости нашей студии.
Опыт
- 7 лет практики йоги
- Беспрерывный опыт преподавания более 5 лет
- Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (сертификат Yoga Alliance от 2015 года, получен в HIMALAYAN YOGA ACADEMY Kriya Yoga Ashram, Rishikesh, India)
Повышения квалификации
Cеминар Анатолия Зенченко «Йога внутренней целостности», 2016 год.
Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса — обучающий семинар по направлению «Пилатес» октябрь, ноябрь 2016-го года.
Анатолий Зенченко пройденный тичерс-курс в ноябре 2018-го года
Глеб Мазаев — семинары, ретриты начиная с 2019-го года
Ксения Шадских — семинар «Мышцы в йоге» февраль 2021-го года.
"Многие думают, что йога — это слишком сложно, что гибкость обязательно должна быть врожденной. Спешу вас обрадовать: я всегда была обычной девочкой, которой растяжка на уроке физкультуры давалась с трудом. Поэтому если смогла я — сможете и вы!
Главное начать!"
Опыт и квалификация
- Танцевальный стаж более 15 лет, победитель международных хореографических конкурсов.
- Стаж работы фитнес инструктором 6 лет.
- Инструктор силовых программ и программы stretching.
- Закончила Высшую школу фитнеса и бодибилдинга по направлению «Инструктор-универсал групповых программ", участвовала в многочисленных семинарах по направлениям stretching,aerostretching.
Больше актуальных отзывов в профиле на Яндекс.Картах
- повышенная температура тела;
- черепно-мозговые травмы;
- новообразования злокачественного характера;
- критические заболевания сердечно-сосудистой и кроветворной систем;
- послеоперационный период.