МФР — это метод самомассажа с использованием специальных роллов и мячей. Он помогает снять боль и напряжение в мышцах, улучшить кровообращение и избавиться от отёков.

С помощью роллов и мячей вы можете самостоятельно воздействовать на определённые участки тела, расслабляя «забитые» мышцы и улучшая подвижность суставов. Это отличный способ восстановиться после тренировок или просто снять напряжение после долгого дня.