Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» — «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энергии для здоровья ума и тела.
Занятия йогой – лучший способ избавления от проблем городского жителя (напряжения в спине и суставах, неправильная осанка, сниженный мышечный тонус, нарушение обмена веществ, ослабленный лимфо- и кровоток, поверхностное дыхание, ослабленный иммунитет, нарушение сна, усталость и тревожащие эмоции).
Занимаясь йогой, вы будете чувствовать себя здоровым, сильным и энергичным, получать удовольствие от жизни и с каждым уроком повышать ее качество.
Что мы делаем на занятиях Хатха-йога?
- дыхательные техники ;
- работа со своим умом и телом ;
- развитие гибкости , силы, выносливости;
- расслабление и погружение внутрь себя.
- повышенная температура тела;
- черепно-мозговые травмы;
- новообразования злокачественного характера;
- критические заболевания сердечно-сосудистой и кроветворной систем;
- периодические циклы у женщин (для определенных асан);
- послеоперационный период (по согласованию с врачом);
- с особой осторожностью следует заниматься людям, страдающим хроническими заболеваниями, а также беременным женщинам.
Больше актуальных отзывов в профиле на Яндекс.Картах
с ART IN YOGA