Функциональная тренировка — это микс кардио и силовых нагрузок. Она помогает укрепить все группы мышц — от крупных до самых мелких. Упражнения имитируют естественные движения, которые мы делаем в повседневной жизни.

Это отличный способ похудеть, сделать фигуру более подтянутой и спортивной, а также улучшить качество кожи. Функциональные тренировки делают ваше тело сильным, выносливым и готовым к любым нагрузкам.